学播音主持就到呼和浩特朗艺教育培训学校，朗艺至今已有7年发展历史。每年的专业合格率均为97％以上，近五年的合格率在100％。建校至今已成功输送了1500余名高校大学生，全国传媒大学、中央戏剧学院、北京电影学院、浙江传媒学院、华东师范大学、上海师范大学、武汉大学、南京艺术学院、苏州大学、南京师范大学、上海戏剧学院、山东师范大学……全国各大院校。

朗艺常驻教师均为播音与主持艺术硕士研究生学历，多年奋斗在艺考线。具有多年教学经验，对整个播音与主持艺术的考情考况都有独到见解。朗艺人一直秉承着工匠精神，用心教书，用爱育人，一直坚持“教学为王，因材施教”的办学理念，从初一个教室，十几名学员发展到现在3000平米的独立校区，近两百人在校同时学习。朗艺更是创造了连续五年专业通过率的业界神话。

这里不仅有专业的老师替您讲解播音主持专业知识，还会有老师帮您练习说活方式 ，如何发音、坐姿、站姿等等。下面让朗艺的老师先行带您了解一下播音主持体态如何练习。

体态训练

体态是指身体的姿势，也就是我们平常所说的站姿、坐姿、走姿以及手势等。在专业考试中，这一点也是同样要引起重视的。对一个人的印象大多是从这个人的体态上来的，而印象在对一个人的评价中又会起很大的作用。当考生一走进考场的那一刻起，你的一举一动就在主考老师的视野范围内了，要让主考老师对你有一个好的印象，好的评价，那么一定要注意这些体态语言，要充分地展示自己自信向上的一面，才能得到一个较满意的印象分。那么，接下来我们就讲一讲什么是正确积极的体态，又怎样来加强这方面的训练。

（一）正确的站姿

一般来说，现在的专业考试，考生大多采取站姿或坐姿，相对来说，站姿更能体现一个考生的整体面貌，而且交流起来也更加的灵活丰富。那么，怎样的站姿才算是有利于我们的有声语言表达呢? 正确的基本站姿应该首先是身体的各个部位都是放松的，不是僵直的，但要注意这里的放松不是松懈，而是积极的放松状态。具体来讲就是：头部--自然摆正，眼睛平视前方，不左右偏也不仰头或低头，不要俯视也不要仰视，俯视会让人觉得你在藐视对方，显得傲慢不平和而仰视又会给人很卑微的感觉，缺乏自信。自然摆正的头部姿势也有利于我们的发声，如果昂头，就会使下巴不自觉地前伸，挤捏嗓子，使声音比较刺耳不圆润如果低头，下巴会往后缩，牙关打不开，造成压嗓说话，使声音发扁发闷，卡在喉咙里出不来，字音不清楚。还会因为头部的位置不对，造成咽腔的形状改变。

（3）正确的走姿

走姿对于每一个考生来说也是至关重要的，因为你给主考老师的印象就是从你踏进考场走到主考老师面前开的，所以不能忽视走姿存在的问题。 总的来说，优美自信的走姿是平稳轻盈的，一定不能拖拖沓沓，让人觉得你没精打采，表现不出良好的精神面貌。行走中，对头部、肩部、胸部、腰背部的基本要求也是与站姿、坐姿要求是一致的，另外还要注意的是：双臂--以肩关节为轴，上臂带动下臂协调地前后摆动。不要随意地甩手臂，或者在身体前部动，这样都不雅观，显得很随便。 双腿一膝盖正对前方，以胯带动膝关节再带动小腿向前迈进，注意两脚行走时的距离好只相隔五公分，如果太近就成"内字"，如果隔得太远就不雅观了。腿部还要注意的一点就是，行走中，向前迈的腿的重心应该落在脚后跟，不要用前脚掌着地，这样很难使腰背直立。另外，后面的腿的膝关节内侧应该是伸展的，这样可以使后面的脚跟自然带起，显得干净利落。

（二）正确的坐姿

坐姿也是在考试中很常用的一种姿态。与站姿不同的是，站姿是将重心落在脚的前部，而坐姿是将重心落在臀部。头部、肩部、胸部、腰背部跟站姿都是一样的要求，但坐姿也有它要注意的问题。 手臂--自然平放在桌上，不要光用手臂的力量来支撑身体，支撑我们身体的还是腰背部，否则会造成耸肩，使头颈后缩，给人一种紧张拘束、畏畏缩缩没自信的感觉。而且肩部紧张又使气息上提，不顺畅，有碍于发声。 臀部--应该坐在椅子的前1/3处，不要坐满臀，这样容易使背部挺不直，腰立不起来，使不上劲。重心落在臀部上，给人很稳的感觉。另外在背直重心稳的前提下，身体可以略微前倾，给人一种积极交流的感觉，脚自然着地就可以了。

（四）恰当的手势

手势也是一种辅助表达的手段，可以用来帮助我们传递信息，增进交流，在考试中很多考生都会涉及。但是要注意与内容的协调，手势本身的自然舒展以及明确简练。有的考生有很多习惯性的动作，不管是什么样的稿件都不自觉地使用习惯的手势来辅助表达。有的在播读新闻稿件的时候也用比较夸张的手势。有的就是那一两个动作重复地在稿件的播读中使用，不管内容发展到哪儿都一样地使用。这些都是不可取的。在手势的运用中，一定要注意与内容紧密结合起来，否则就会显得多余，还会影响有声语言的信息传递的效果。有的考生显得很做作、僵硬。这可能是由于紧张或者是本身身体的习惯性的僵直造成的。这样的手势会让人觉得很拘谨，没有交流感，反而暴露出自己的不太沉稳自信的心理状态。如果手势表现不自然不舒展，还会加重自己的紧张心理，所以首先要在放松的状态下用手势来辅助语言的表达，才会起到积极的作用。

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